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国足重点演练定位球 练瑜伽恢复梅方外24人到齐

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  在另一块场地,球员们在体能教练带领下进行垫上练习,主要以恢复拉伸为主。除了进行常规的仰卧起坐、仰卧举腿、悬垂举腿外,体能教练又带领大家做平板支撑和瑜伽动作,尊龙娱乐,包括瑜伽中常见的双腿背部伸展式及扭背双腿伸展式等。

  本次训练课除梅方在酒店调整外,尊龙娱乐,其余24名队员均到场,尊龙娱乐